Pyszne, zdrowe, dietetyczne lody

piątek, maja 15, 2015

Kto lubi lody? Wszyscy! To zdecydowanie najlepszy deser na lato, często kojarzony z ogromną kalorycznością. Jak temu zaradzić? Mamy sposób.



Podajemy same lody lub z owocami, czy ulubioną konfiturą. U mnie z bananem, suszonymi wiśniami i konfiturą wiśniową. 


Mój smak to bananowo-kokosowe z kawałkami ananasa. Ty możesz dodać ulubione owoce, wszystko zależy do Ciebie. 

Potrzebujemy:
  • 200 ml jogurty naturalnego,
  • małego banana, 
  • plaster pokrojonego w kostkę ananasa, 
  • 2 łyżki wiórek kokosowych, 
  • łyżkę miodu. 
Wszystkie składniki należy połączyć, rozpoczynając od rozgniecenia/ zblendowania banana na gładką masę. Gotową mieszaninę przelewamy do pojemniczków do mrożenia, w dowolnym kształcie. Wstawiamy do zamrażarki na kilka godzin. Mrożąc krócej mamy wyśmienity mrożony jogurt. 


Polecam i życzę smacznego! 
Buziak! ;*

Może Ci się także spodobać:

2 komentarze