Wakacyjne wyzwanie treningowe

poniedziałek, lipca 06, 2015

Wakacje to czas odpoczynku od szkoły, pracy, ale nie od aktywności fizycznej. Ostatnie wyzwanie zgromadziło sporo ćwiczących regularnie wojowniczek. Zakończyło się tydzień temu, więc na pewno się już zregenerowałyście! Specjalnie dla najwytrwalszych postanowiłam w dalszym ciągu układać i umieszczać dla Was playlisty. Każda z nich to kilka filmików, które płynnie, jeden po drugim, będą po sobie następować. Nic nie musicie przełączać. To gotowe treningi spalająco-modelujące.

W wakacje mamy więcej czasu, warto poświęcić go sobie, pochylić się nad swoim ciałem i zmienić nawyki, zadbać o zdrowie, bo jest ono najważniejsze!

Do dzieła! Razem damy radę! Jak nie my, to kto?

Oto zestawy na bieżący tydzień:

PONIEDZIAŁEK:


WTOREK:

ŚRODA:


CZWARTEK:


PIĄTEK:


SOBOTA:


NIEDZIELA: RESET

(możesz wykorzystać ten wolny dzień innego dnia, zamiast treningu wyjdź na spacer, rower, popływaj)

Buziak! ;*

Może Ci się także spodobać:

1 komentarze

  1. Fajny post :D Ogółem spodobał mi się twój blog :) Zacznę czytać :) Już jestem w obserwatorach ;D

    Mój blog jest o czym innym,ale jak masz ochotę to zapraszam ;D http://jabluszkooo.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń