Zdrowe bounty

czwartek, sierpnia 04, 2016

Lubicie znane batoniki Bounty? Jeżeli tak, to na pewno nie przejdziecie obojętnie obok tego przepisu. Wystarczą tylko 4 składniki i odrobina czasu a zdrowe pyszne batoniki zagoszczą na Twoim stole.



Składniki:

  • 3/4 szklanki wiórek kokosowych
  • 3-4 łyżki płynnego miodu
  • mleko kokosowe (potrzebna taka ilość, żeby zlepić ze sobą wiórki, ja zużyłem ok. 1/2 szklanki)
  • tabliczka gorzkiej czekolady

Wykonanie:

Etap I

Do miski wsyp wiórki kokosowe, i dodaj miód. Mieszaj energicznie, aby miód pokrył wszystkie wiórki. Dodaj odpowiednią ilość mleka kokosowego i mieszaj do czasu, aż będziesz w stanie z powstałej masy utworzyć batoniki (będą bardzo delikatne). Uformowane batoniki wsadź na 10 min do zamrażarki. W między czasie zajmij się czekoladą.

Etap II

Czekoladę rozpuszczamy w kąpieli wodnej. Gdy już to zrobimy należy wyjąć batoniki z zamrażarki i oblać je czekoladą, następnie odstawić do zastygnięcia czekolady.

Batoniki oblewajcie na kratce z piekarnika nad zlewem, lub połóżcie pod kratkę papier do pieczenia. Dzięki temu mniej nabrudzicie a batoniki będą równomiernie oblane czekoladą.

Jak widzicie przepis jest bardzo prosty a przede wszystkim szybki w wykonaniu. Mam nadzieję, że przypadną wam do gustu zdrowe batoniki Bounty!

Smacznego!

Może Ci się także spodobać:

6 komentarze

  1. Proste i na pewno smaczne - coś dla mnie. Dziękuję za przepis, na pewno wypróbuję!

    OdpowiedzUsuń
  2. Wow jakie proste do wykonania :)
    Już zapisałam i na pewno zrobię. Pozwól że jak mi posmakują to dodam post i podpiszę że od Ciebie ok? :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Czy mozna dodać zwykle krowie mleko ? ��

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Niestety musi to być mleko kokosowe, ponieważ jest ona bardzo gęste i dzięki temu z połączenia z wiórkami powstanie masa, z której będziemy w stanie uformować nasze bounty :) z krowiego mleka masa będzie zbyt rzadka :)

      Usuń
  4. Uwielbiam smak kokosa i bounty więc koniecznie muszę wypróbować Twoją wersję kuleczek :D ja często je wykonuje tylko w innej wersji z twarogiem, odżywką białkową i wiórkami kokosowymi :D

    OdpowiedzUsuń