3 przepisy na placki, które zmienią Twoje życie o poranku

Postanowiłam ułatwić, a przede wszystkim umilić Twoje poranki, które jak obie wiemy, bywają trudne. Pewnie tak jak ja nie masz czasu na kulinarne eksperymenty, bo po wstaniu z łóżka masz albo od razu milion spraw do załatwienia, albo jesteś już tak głodna, że każda minuta w kuchni ma ogromne znaczenie... Przeglądasz te piękne zdjęcia na Instagramie, silnka Ci cieknie i myślisz, że w Twoim życiu taka uczta rano jest nierealna? Mylisz się! Mam dziś dla Ciebie trzy przepisy, dzięki którym na pewno wstaniesz prawą nogą i zmienisz myślenie!

1. Placuszki bananowe

Potrzebujesz tylko trzech składników!

  • banan
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mąki pełnoziarnistej lub ryżowej
Zblenduj i smaż na delikatnie natłuszczonej patelni, obustronnie. Są błyskawiczne! Najlepiej smakują z twarożkiem, owocami lub dżemem i masłem orzechowym. 


2. Placuszki czekoladowo-bananowe


Przepis bardzo podobny do poprzedniego. Różni je tylko jeden magiczny składnik- kakao!
  • banan
  • 2 jajka
  • 2 łyżki mąki pełnoziarnistej lub ryżowej
  • czubata łyżka kakao
Procedura jest taka sama. Blendujemy i smażymy. Idealnie zaspokajają ochotę na czekoladę!

3. Placuszki z serka wiejskiego

Tu zmieniamy składniki. Nie będę Cię męczyć tym bananem!


  • 1 opakowanie serka wiejskiego (200 g)
  • 2 jajka
  • 4 łyżki mąki pełnoziarnistej
  • odrobina proszku do pieczenie
  • odrobina cynamonu
Roztrzepujemy jajka, dodajemy mąkę, proszek i cynamon. Mieszamy na jednolitą masę. Dodajemy serek wiejski i nie blendujemy ani nie miskujemy- mieszamy łyżką. Nie rozdrabniamy granulek serka. Placki smażymy na delikatnie natłuszczonej patelni i podajemy z ulubionymi dodatkami. 

Pamiętajcie, że placuszki za każdym razem mogą być inne dzięki dodatkom! Nie ma tu miejsca na nudę. Zdrowa dieta to mnóstwo możliwości i alternatyw. Moje ulubione dodatki to:
  • twarożek
  • jogurt naturalny
  • miód
  • syrop daktylowy
  • dżem bez dodatku cukru lub domowa konfitura od babci 
  • masło orzechowe
  • świeże owoce
  • płatki kokosowe
  • orzechy
Mam nadzieję, że spróbujesz moich propozycji i wszystkie Ci zasmakują. Przyjemności!

Buziak!

0 Komentarze